Como a Terapia Virtual Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil

De que forma a Psicoterapia Online Está Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil

A demanda por cuidados com saúde mental cresceu de forma expressiva nos últimos tempos, particularmente após as adaptações provocadas pela período pandêmico. Nesse contexto, o terapeuta virtual ganhou relevância como uma ferramenta importante, facilitada e segura para várias de brasileiros em todo o solo brasileiro.

Mas afinal, como opera a psicoterapia online? Pode ser considerada tão eficaz quanto a atendimento face a face? Quais seriam os pontos positivos, investimentos, especialidades e precauções que é importante saber antes de dar início seu caminho de autoconhecimento?

Neste conteúdo detalhado, exploraremos todos os aspectos que deve entender sobre psicoterapia digital, desde o processo das consultas virtuais por videochamada até as mais importantes especialidades atendidas, abordando tópicos como investimentos, sigilo, resultados e múltiplos detalhes.

Compreendendo O Conceito de Terapeuta Online

O terapeuta online é um profissional regularmente habilitado no Conselho Regional de Psicologia que oferece acompanhamento terapêuticos utilizando de sistemas à distância, como encontros virtuais, plataformas especializadas ou portais voltados para isso.

Em oposição do que diversos indivíduos pensam, a terapia online não se trata de uma modalidade menos eficaz comparada à terapia tradicional. De fato, investigações reconhecidos confirmam que o atendimento psicológico online exibe índices de sucesso similar ao face a face para a vasta maioria dos quadros de saúde mental.

Desde 2018, o CFP (entidade fiscalizadora) estabeleceu regras para oficialmente a oferta da psicoterapia online no território nacional, criando critérios precisas de proteção, conduta profissional e qualidade para proteger que os beneficiários sejam beneficiados por o idêntico nível de suporte profissional.

Qual o Funcionamento a Atendimento Psicológico Online

O sistema de acompanhamento com um profissional de psicologia online é incrivelmente fácil, particularmente em portais modernas como a Pratimed. Descubra o processo completo ponto a ponto:

1. Definir do Especialista

O início é percorrer pelo lista de psicólogos certificados registrados. No portal da Pratimed, é possível buscar os psicólogos por diferentes características:

• Especialidade (ansiedade, depressão maior, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
• Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários de atendimento (pela manhã, horário vespertino, período noturno, fim de semana)
• Investimento da atendimento
• Reviews de ex- pessoas atendidas
• Sexo do profissional (psicólogo, psicóloga, outra identidade)
• Experiência (anos de experiência)

Todo cadastro de psicólogo online exibe informações aprofundadas sobre sua formação acadêmica, expertise, linha de trabalho, preços e slots abertos, viabilizando que o paciente faça uma opção embasada e compatível com suas requisitos.

2. Marcação da Consulta

Quando definir o profissional apropriado, o segundo passo é programar sua sessão inicial. Na Pratimed, o ambiente de scheduling está disponível ininterruptamente, todos os dias da semana, possibilitando absoluta flexibilidade.

O sistema de marcação se dá da maneira descrita:

1. Acesse a calendário do especialista escolhido
2. Visualize os períodos abertos em tempo real
3. Escolha o horário que melhor se adequa à sua dia a dia
4. Insira as informações requeridas (nome, e-mail, telefone, etc.)
5. Tenha a comprovação em tempo real por email e message

Crucial: Você receberá mensagens de lembrete automáticos antes da atendimento, certificando que não se esqueça sua sessão.

3. Quitação Seguro

Quando concluído o reserva, é requerido fazer o transação da atendimento. A nossa plataforma proporciona múltiplas alternativas de acerto, 100% certificadas e aprovadas:

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 parcelas sem juros
• Processa todas as operadoras (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Aprovação na hora
• Ambiente 100% seguro com validação PCI DSS

PIX

• Economia de cinco por cento no total
• Quitação em segundos
• Funciona 24/7
• Aprovação em tempo real

Banking Ticket

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Quitável em qualquer banco ou lotérica
• Zero custos extras

Cada o processo de transação é processado em plataforma totalmente criptografado, em acordo com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e padrões globais de criptografia.

4. Ingresso à Videochamada

No período definido, será encaminhado um hyperlink direto para acessar a videochamada da atendimento. Apenas abrir endereço e entrará imediatamente em sessão com seu psicólogo virtual.

Características da atendimento online:

• Proteção de ponta a ponta
• Excelente definição de imagem e transmissão sonora
• Não requer install de programas complementares
• Executa direto no navegador web (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Compatível com desktops, tablets e mobile phones
• Alternativa de ocultar câmera se optar

5. Manutenção do Jornada Terapêutica

Ao fim de a sessão inicial, seu terapeuta online irá orientar a regularidade apropriada para as consultas subsequentes. Na maioria dos casos, a psicoterapia é feita com periodicidade toda semana ou a cada duas semanas, de acordo das características de cada paciente.

No site da Pratimed, o paciente pode modificar de modo prático suas horas terapêuticas direto pela ambiente, com absoluta flexibilidade. Também, está disponível acesso ao histórico completo completo de suas consultas, permitindo acompanhar sua progresso ao transcorrer do tempo.

Principais Nichos Oferecidas por Profissionais de Psicologia Online

Os terapeutas online têm capacidade de auxiliar com uma extensa espectro de problemas relacionadas à saúde emocional. Descubra as mais importantes especialidades trabalhadas:

Transtornos de Ansiedade e Condições Associadas

A ansiedade é uma das condições de saúde emocional mais frequentes no Brasil e no mundo. Baseado em a OMS, o país é o país com maior prevalência de ansiedade do mundo.

Quadros de ansiedade que podem ser tratadas com terapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)

É caracterizado por apreensão desproporcional e permanente com diferentes domínios da cotidiano, embora sem justificativa manifesto.

Sintomas frequentes:

• Inquietação excessiva
• Rigidez muscular
• Complicações para focar
• Insônia
• Cansaço
• Inquietação

Na sessão terapêutica, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (abordagem TCC), tem comprovado excepcionais resultados no tratamento da TAG.

Ataques de Pânico

Identificada por ataques súbitos de horror avassalador, associados de manifestações corporais intensos.

Sintomas de ataque de pânico:

• Palpitações
• Suor abundante
• Abalos
• Dificuldade respiratória
• Pressão no peito
• Sensação de desmaio
• Pavor de falecer
• Percepção de despersonalização

O profissional de psicologia apoia o pessoa a reconhecer os estímulos dos episódios, criar métodos de coping e mitigar a incidência e magnitude das ataques.

Transtorno de Ansiedade Social

Temor intenso de cenários coletivas, onde a sujeito teme ser julgada, envergonhada ou excluída.

Situações que tendem a induzir fobia social:

• Expor-se em audiência
• Conhecer desconhecidos
• Comer ou beber na frente de terceiros
• Usar sanitários públicos
• Participar de eventos sociais
• Executar calls phone calls

A atendimento online é especialmente efetiva para clientes com TAS, pois torna possível que iniciem o tratamento no conforto de seu lar, mitigando inicialmente a enfrentamento a situações sociais ansiogênicas.

TOC

Caracterizado por ideias obsessivos (cognições obsessivas) e comportamentos compulsivos (atos compulsivos) que a paciente percebe urgência de executar para aliviar a desconforto.

Manifestações habituais de TOC:

• Pavor excessivo de bactérias e higienização repetitiva das mãos
• Conferência excessiva (trancas, eletrodomésticos, iluminação)
• Urgência de organização e equilíbrio
• Ideias indesejados de conteúdo agressivo
• Acumulação compulsiva de coisas

A terapia cognitiva, particularmente com recursos de clique aqui exposição e EPR, é o linha de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser conduzido com sucesso em versão à distância.

TEPT

Surge depois de a confrontação a um incidente traumático, como desastres, agressão, abuso, desastres naturais ou perda inesperada.

Manifestações do estresse pós-traumático:

• Revivência do episódio traumático
• Nightmares repetitivos
• Evitação de contextos, pessoas ou cenários que remetam o trauma
• Alerta constante
• Perturbações prejudiciais no estado de ânimo e pensamento

O terapia do TEPT com psicólogo online é capaz de envolver protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo maior é uma doença relevante de saúde mental que compromete diversas de cidadãos no país e no globo.

TDM

Identificada por abatimento grave, ausência de vontade em atividades outrora prazerosas, e dificuldade em desempenhar obrigações do dia a dia.

Sintomas da transtorno depressivo:

• Abatimento duradoura
• Carência de prazer (incapacidade de sentir prazer)
• Variações no ciclo sono-vigília (insônia ou sono excessivo)
• Modificações no apetite (diminuição ou elevação de vontade de comer)
• Falta de energia e carência de energia
• Dificuldade de concentrar-se
• Sensações de autocrítica extrema
• Ideias suicidas (quando grave)

Vital: Se você está passando por pensamentos suicidas, entre em contato ajuda agora. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza acolhimento psicológico gratuito 24/7: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com psicólogo habilitado em depressão é notavelmente benéfica, sobretudo quando aliada com acompanhamento de psiquiatra quando necessário.

Depressão Persistente

Modalidade menos severa de transtorno depressivo, porém duradoura, que dura por no mínimo 24 meses. Embora os indicadores possam ser menos intensos que na depressão clínica, a depressão persistente causa aflição significativo e comprometimento no funcionamento rotineiro.

Doença Bipolar

Caracterizado por oscilação entre estágios de fase maníaca (humor expansivo) e episódios depressivos.

Crítico: O TB demanda monitoramento de psiquiatra com farmacoterapia, mas a psicoterapia é um componente imprescindível do tratamento, auxiliando no identificação de triggers, seguimento ao protocolo medicamentoso e construção de técnicas de controle.

Relacionamentos e Dificuldades Familiares e Conjugais

As laços entre pessoas são uma fonte importante de satisfação, mas também têm potencial para ser fonte de aflição relevante.

Terapia Conjugal Online

A terapia conjugal online assiste casais a desenvolver a interação, solucionar divergências, renovar a fé e reforçar o laço.

Casos em que a terapia de casal pode ser útil:

• Desafios de comunicação
• Adultério
• Desentendimentos frequentes
• Questões de sexualidade
• Discordâncias na criação dos descendentes
• Mudanças importantes (casamento, nascimento de filhos, mudança de localidade)

A aconselhamento de casal virtual proporciona a aspecto positivo de viabilizar que cada um façam parte das consultas de lugares separados, se necessário, ou lado a lado no conforto de casa.

Aconselhamento Familiar

Concentra-se com situações que contemplam o grupo familiar como um sistema.

Contextos cobertas:

• Conflitos entre pais e filhos
• Problemas de conduta de crianças ou adolescente
• Dissolução do casamento e cuidado dos filhos
• Enfermidades de longo prazo em membros da família
• Luto na família

Dissolução e Separação

O momento de divórcio é comumente sofrido e complexo. A terapia pode apoiar indivíduos a enfrentar com a mágoa da fim, recuperar a auto-imagem e construir um recomeço saudável.

Autodesenvolvimento

A acompanhamento psicológico não se restringe unicamente para situações de dificuldade extrema ou distúrbios psicológicos. Muitas cidadãos procuram psicoterapia online para aprimoramento próprio, descoberta pessoal e aperfeiçoamento da qualidade de vida.

Baixa Autoestima

A amor-próprio diz respeito à maneira como nos enxergamos e valorizamos a nós mesmos. Reduzida autoestima consegue afetar desfavoravelmente praticamente todos os aspectos da vivência.

Manifestações de problemas de autoestima:

• Autocrítica intensa
• Dificuldade em receber complimentos
• Equiparação persistente com outras pessoas
• Receio excessivo de errar
• Perfeccionismo
• Obstáculo em definir boundaries

A psicoterapia assiste a mapear as causas da baixa autoestima, desenvolver uma visão de si mais positiva e afirmativa e robustecer a segurança pessoal.

Autoconhecimento

O percurso de descoberta pessoal envolve examinar pensamentos, estados emocionais, atitudes, crenças e esquemas que configuram nossa personalidade.

Ganhos do autoconhecimento:

• Mais profunda percepção sobre si mesmo
• Mais assertivas escolhas
• Relações mais construtivos
• Maior coerência entre princípios e comportamentos
• Desenvolvimento de habilidades

Assertividade

A assertividade é a competência de manifestar ideias, afetos e vontades de maneira explícita, verdadeira e educada, sem ser ofensivo ou submisso.

Desenvolver a assertividade na psicoterapia consegue ajudar a:

• Estabelecer boundaries saudáveis
• Dizer não solicitações sem culpa
• Expressar pensamentos com convicção
• Resolver divergências de modo produtiva
• Aperfeiçoar vínculos interpessoais e de trabalho

Desafios do Trabalho

O espaço de labor consegue ser uma origem relevante de estresse e desafios de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um quadro de exaustão física, psicológica e mental provocado por pressão persistente relacionado ao atividade profissional.

Sintomas de burnout:

• Exaustão severa
• Cinismo e desconexão do trabalho
• Decréscimo da rendimento laboral
• Nervosismo
• Obstáculo de atenção
• Sinais somáticos (cefaleia, alterações gastrointestinais, etc.)

A psicoterapia online auxilia a reconhecer os aspectos desencadeadores do esgotamento, criar técnicas de enfrentamento, definir boundaries apropriados entre trabalho e vida privada e resgatar o sentido e contentamento laboral.

Estresse no Trabalho

Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação passageira a pressões intensas ou desafios específicos no cenário profissional.

Componentes habituais de estresse ocupacional:

• Carga elevada de tarefas
• Prazos restritos
• Clima tóxico
• Conflitos com companheiros de trabalho ou gestores
• Insegurança no trabalho
• Carência de valorização

A acompanhamento psicológico é capaz de capacitar métodos de gerenciamento de estresse, otimizar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e assistir na processo decisório sobre alterações de carreira.

Transição de Carreira

Mudar de área de atuação ou fazer uma alteração ocupacional relevante pode ser complicado e produzir incerteza.

A psicoterapia é capaz de auxiliar a:

• Identificar princípios e objetivos ocupacionais
• Explorar opções de desenvolvimento profissional
• Processar com apreensões e incertezas
• Elaborar um estratégia de execução
• Solidificar a autossegurança para empreender alterações

Psicologia Infantil e Juvenil

Crianças e teens igualmente têm capacidade de beneficiar-se da terapia online, particularmente porque essa geração já está acostumada com ferramentas digitais e comunicação remota.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que afeta a capacidade de manter a foco, administrar ímpetos e gerenciar a atividade física.

Sintomas de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Movimentação excessiva
• Comportamento impulsivo
• Dificuldade em seguir diretrizes
• Falta de organização
• Lapsos de memória

A psicoterapia para TDAH, sobretudo a TCC, auxilia a desenvolver recursos de planejamento, gestão de agenda e controle de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Infantes também podem apresentar quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.

Sinais de ansiedade em menores:

• Pranto recorrente
• Receio desproporcional
• Dificuldade para dormir
• Queixas corporais (desconfortos de abdômen, cabeça)
• Fuga de cenários
• Grudamento excessivo aos responsáveis

A atendimento online para crianças utiliza métodos lúdicas, arte e brincadeiras para auxiliar a infante a verbalizar e lidar com suas sentimentos.

Questões Escolares

Dificuldades educacionais, intimidação, problemas de relacionamento com companheiros ou professores, e pressão ligado a exames e desempenho escolar.

Adicionais Áreas

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outras condições.

Importante: TAs requerem abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Perda e Perdas

Lidar com a perda de pessoas amadas, perdas de vínculos, perdas de trabalho ou demais transições significativas.

Compulsões

Vício de drogas (bebidas alcoólicas, entorpecentes, remédios), vícios de comportamento (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).

Importante: Quadros sérios de dependência podem demandar tratamento face a face mais intenso, hospitalização ou encontros de apoio presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Abordagens de Psicoterapia Oferecidas na Terapia Online

Estão disponíveis variadas métodos de psicoterapia que são capazes de ser conduzidas virtualmente. Cada linha demonstra especificidades, estratégias e direcionamentos particulares.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A terapia cognitiva é umas das abordagens mais estudadas e praticadas no mundo. Prioriza na conexão entre ideias, afetos e comportamentos.

Indicada para:

• TAG
• Quadros depressivos
• Fobias
• TOC
• Síndrome do Pânico
• TEPT
• Insônia
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 atendimentos, podendo oscilar conforme a complexidade do situação.

Dinâmica:

O terapeuta ajuda o cliente a mapear ideias disfuncionais ou disfuncionais que influenciam para problemas emocionais e de comportamento, construir pensamentos mais realistas e apropriados, e mudar atitudes problemáticos.

Análise Remota

Fundamentada nas princípios de Freud e desenvolvimentos posteriores, a psicanálise explora o psiquismo inconsciente, tensões internos, padrões de relacionamento e a influência de eventos da primeiros anos de vida na existência de adulto.

Indicada para:

• Auto-conhecimento profundo
• Experiências traumáticas
• Contradições psíquicos
• Modelos repetitivos de conduta
• Questões ligadas à eu
• Problemas nos vínculos

Período:

Acompanhamento de longa duração, comumente com consultas todas as semanas por vários meses ou vários anos.

Como funciona:

Emprega métodos como associação livre (falar sem filtro o que vem à cabeça), interpretação de material dos sonhos, análise de relação transferencial (esquemas que se manifestam na relação com o analista) e investigação do inconsciente.

Humanismo

Inclui linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Destaca o aptidão de evolução e autorrealização de todo indivíduo.

Indicada para:

• Autodesenvolvimento
• Crises existencial
• Autoconceito
• Autoconhecimento
• Desafios de self
• Busca por propósito e missão

Como funciona:

O terapeuta apresenta um espaço acolhedor, compreensivo e sem julgamentos, onde o paciente é capaz de investigar sem censura seus sentimentos, cognições e vivências, facilitando o conhecimento de si e o evolução individual.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma linha contemporânea que mescla elementos da TCC com atenção plena e aceitação.

Indicada para:

• Quadros ansiosos
• Depressão
• Dor de longa duração
• Estresse
• Problemas de propósito

Dinâmica:

Centra-se em abraçar cognições e emoções dolorosos no lugar de lutar contra eles, e em comprometer-se com atitudes consonantes com seus convicções pessoais.

Psicoterapia Breve

Linhas direcionadas em alvos determinados e solução de questões específicos.

Indicada para:

• Questões determinadas
• Escolhas significativas
• Períodos de transição
• Pacientes que desejam soluções mais ágeis

Duração média:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Orientação Familiar

Opera com dinâmicas de relacionamento entre cônjuges ou sistemas familiares.

Funcionamento:

Centra-se em melhorar a diálogo, mapear modelos prejudiciais de relacionamento e desenvolver modos mais saudáveis de se interagir.

Sugestão: Tem dúvidas sobre qual método selecionar? Ao longo da a consulta inicial, o especialista irá examinar seu condição e recomendar a ideal linha para suas expectativas.

Quanto Custa uma Atendimento de Terapia Online?

Uns dos tópicos mais importantes ao cogitar iniciar uma consulta psicológica online é saber sobre os investimentos relacionados.

Escala de Preços

Categoria de Atendimento	Custo	Tempo
Atendimento Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Tipicamente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Geralmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Diversos profissionais e plataformas apresentam pacotes de 4 semanas com descontos escalonados:

• Plano 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%

Opções de Quitação

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as maiores as bandeiras (Hipercard)
• Aprovação imediato
• Gateway totalmente criptografado

PIX

• Abatimento de 5% no valor
• Transação na hora
• Disponível 24/7
• Aprovação instantânea

Boleto

• Confirmação em até 3 business days
• Pode ser pago em toda casa bancária ou casa lotérica
• Isento de taxas extras

Fatores que Afetam o Valor

O investimento da consulta tende a flutuar de acordo com:

1. Expertise do psicólogo: Terapeutas com maior experiência e títulos costumam a praticar valores maiores.

1. Campo de atuação: Campos com maior especializadas ou menos comuns conseguem demonstrar preços ligeiramente mais altos.

1. Região: Apesar de a atendimento online elimine a obrigatoriedade de locomoção, psicólogos de regiões com mais elevado custo (São Paulo, Rio de Janeiro) podem praticar valores um pouco mais altos.

1. Formato de atendimento: Terapia de casal ou familiar usualmente tem custo valor mais alto que sessões pessoais.

Existe a Possibilidade de Usar Convênio na Terapia Online?

Neste momento, a maioria dos convênios no Brasil ainda não inclui de forma direta a terapia online como serviço. Porém, há determinadas possibilidades:

Ressarcimento

Diversos planos de saúde proporcionam reembolso parcial ou total para atendimentos com psicólogo. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:

1. Realize o quitação da consulta particular
2. Requeira ao seu psicólogo online um comprovante minucioso da sessão
3. Apresente o comprovante ao seu plano de saúde de acordo com as regras particulares
4. Espere o avaliação e tenha o reembolso

Através da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online disponibilizam recibos detalhados e adequados para ressarcimento.

Convênios em Construção

A Pratimed está continuamente estabelecendo acordos com principais planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atento às atualizações no site para saber quando essas parcerias tornarem-se operantes.

Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas indivíduos apresentam incertezas sobre as diferenças entre esses profissionais da saúde mental. Vamos esclarecer:

Psicólogo

Formação:

• Graduação em Psicologia (10 semestres)
• Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de cursar pós-graduações adicionais (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

Práticas:

• Pratica consultas psicológicas
• Emprega recursos de psicoterapia
• Trabalha com interações verbais, técnicas e práticas específicas
• Não tem permissão para indicar medicações

Psiquiatra

Trajetória:

• Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Registro no CRM

Práticas:

• Realiza diagnósticos de doenças psiquiátricos
• Prescreve medicamentos
• Maneja distúrbios psiquiátricos com tratamento farmacológico
• Pode também fazer psicoterapia, mas muitos focam principalmente no manejo com medicações

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O designação "terapeuta" é bastante geral e é capaz de aludir a vários categorias de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da saúde

Importante: Através da Pratimed, a totalidade dos os práticos denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando máxima qualidade e segurança no acompanhamento.

Em Que Momento Buscar Cada Especialista?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser iniciar terapia
• Estiver enfrentando com problemas emocionais, de comportamento ou interpessoais
• Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Precisar desenvolver recursos de gestão para circunstâncias específicas

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode ter um transtorno psicológico que necessite remédios
• Já estiver em terapia mas perceber que precisa de suporte farmacológico complementar
• Manifestar sintomas intensos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Ter TB, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente exigem tratamento farmacológico

Tratamento Integrada

Muitas vezes, a ideal abordagem é unir ambos: o psiquiatra cuida da dimensão farmacológica, enquanto o profissional de psicologia executa a acompanhamento psicológico. Esses profissionais podem atuar juntos para disponibilizar um tratamento ainda mais integral.

Em Que Momento É Indicado Procurar um Terapeuta Online?

Reconhecer que convém buscar de ajuda qualificada é o inicial movimento. Você NÃO precisa estar em crise para recorrer a atendimento psicológico.

Sinais Psicológicos

Considere procurar um terapeuta online se qualquer pessoa estiver:

• Vivenciando tristeza profunda ou prolongada
• Tendo ansiedade desproporcional ou frequente
• Apresentando flutuações abruptas de estado emocional
• Tendo irritação ou irritabilidade desproporcional
• Tendo perda de interesse em afazeres que outrora apreciar
• Permanecendo frequentemente com culpa
• Experimentando dificuldade em controlar emoções

Manifestações Corporais

Desafios de ordem emocional tipicamente se expressam através de sintomas físicos:

• Modificações no padrão de sono (dormir mal, despertar frequentemente, hipersonia)
• Modificações no padrão alimentar (redução ou ganho expressivo de peso)
• Cansaço constante ou falta de energia
• Dores sem causa aparente (cefaleia, mialgias, alterações digestivos)
• Rigidez muscular constante
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Circunstâncias da Trajetória

Alguns eventos ou transições na vida podem causar requisito de auxílio emocional:

• Término de relação (rompimento)
• Luto de familiares
• Conflitos no trabalho ou perda de posição
• Transformações importantes (matrimônio, chegada de crianças, transferência de localidade)
• Crises financeira
• Dificuldades na família
• Condição de saúde séria (sua ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (sinistros, agressão, maus-tratos)

Dificuldades nos Relacionamentos

• Problema em manter relacionamentos equilibrados
• Desavenças constantes com companheiro, família ou amigos
• Obstáculo em confiar em outros
• Esquemas recorrentes de relações problemáticos
• Solidão

Comportamentos Prejudiciais

• Uso excessivo de álcool ou entorpecentes
• Ações compulsivos (compras excessivas, jogos, consumo de mídias sociais)
• Autolesão
• Ideação suicidas (busque ajuda urgente)

Busca por Desenvolvimento Pessoal

Não é obrigatório ter um problema particular para fazer acompanhamento psicológico. Diversas sujeitos recorrem à psicoterapia online para:

• Descoberta pessoal
• Desenvolvimento próprio
• Melhoria de capacidades sociais
• Definição sobre objetivos de vida
• Processo de escolhas relevantes
• Precaução de potenciais desafios de saúde emocional

Qual o Motivo Para Optar Pela a Plataforma Pratimed para Terapia Online?

A plataforma Pratimed se sobressai no mercado de psicoterapia online por proporcionar uma jornada integral, protegida e personalizada. Descubra a razão pela qual milhares de pacientes confiam a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:

Terapeutas Validados e Qualificados

• Mais de 500 terapeutas online disponíveis
• 100% com registro no CRP válido
• Validação detalhada de qualificações e expertise
• Opiniões verdadeiras de clientes
• Perfis completos com detalhes sobre experiência, método e campos de especialização

Confidencialidade e Privacidade

• Adequação integral com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Codificação end-to-end em 100% as videoconferências
• Infraestrutura seguros e com redundância
• Conformidade estrita ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Não há gravação das encontros terapêuticos sem consentimento expresso
• Registros privados jamais divulgados com terceiros

Plataforma Intuitiva e De Última Geração

• Interface estruturada, atual e fácil de utilizar
• Funcional 24/7, 7 dias por semana
• Executa perfeitamente em PCs, tablets e dispositivos móveis
• Dispensa instalação de aplicativos complexos
• Videochamadas diretas no browser
• Sistema de scheduling inteligente e versátil

Suporte Especializado

• Equipe de atendimento acessível via chat ao vivo, email e WhatsApp
• Resposta imediatas e eficientes
• Help técnico para problemas de acesso
• Ajuda na definição do especialista ideal
• Direcionamento sobre agendamento, pagamento e uso da portal

Praticidade Absoluta

• Programe consultas no horário que funcionar para sua rotina
• Profissionais com horários em diversos períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
• Reagendamento descomplicado direto pela portal
• Política de cancelamento apropriada e explícita
• Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do Brasil

Preços Claros e Razoáveis

• Valores transparentemente exibidos antecipadamente do agendamento
• Sem custos surpresa
• Opções de pagamento parcelado sem juros
• Desconto para quitação via PIX
• Pacotes mensais com economias progressivos

Compromisso com Padrão Elevado

• Acompanhamento constante da excelência dos consultas
• Mecanismo de avaliação público
• Capacitação continuada dos terapeutas
• Compromisso com a felicidade do cliente

Psicoterapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?

Umas das questionamentos mais comuns que pacientes apresentam é se a atendimento psicológico online é efetivamente igual em eficácia à a atendimento face a face. A evidência é um inequívoco SIM.

Dados Científicas

Diversos trabalhos científicos revisados por pares demonstram a eficácia da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 trabalhos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.

Resultado: A TCC virtual exibiu eficácia comparável à face a face para manejo de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) lançou um paper em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que passaram por terapia online reportaram evolução expressiva em seus quadros.

Resultado: Elevada índice de aprovação dos clientes com a modalidade virtual.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática divulgada em 2021 compilou dados de mais de 30 investigações contrapondo terapia online e face a face para quadros depressivos.

Conclusão: A psicoterapia online exibiu eficácia comparável à presencial para transtorno depressivo, ansiedade e TEPT.

Por Que a Atendimento Online Funciona?

Estão presentes vários componentes que elucidam a eficácia da terapia online:

1. Equivalentes Princípios Terapêuticos: O essência da terapia preserva-se o inalterado. As técnicas, abordagens e intervenções aplicadas são idênticas.

1. Segurança do Espaço Conhecido: Diversos indivíduos se sentem ainda mais confortáveis e receptivos em seu próprio ambiente, o que pode promover a verbalização de emoções.

1. Diminuição de Obstáculos: A psicoterapia online remove barreiras como deslocamento, tempo de viagem, problema de parking, sala de espera incômoda, etc.

1. Superior Acessibilidade: Pacientes em áreas remotas, com mobilidade reduzida ou com agendas apertadas podem beneficiar-se de cuidado de alto padrão.

1. Manutenção do Tratamento: Em cenários como deslocamentos, enfermidades leves ou mudanças de região, a atendimento online permite sustentar a periodicidade das sessões.

FAQ sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?

Durante a primeira sessão, o terapeuta online irá realizar uma análise preliminar para entender sua demanda, histórico, manifestações e metas. É uma chance para você interagir com o profissional, tirar questionamentos e saber de que forma será o acompanhamento psicológico.

Período: Tipicamente 50 mins.

O que temas serão tratados:

• Causa da procura por psicoterapia
• História pessoal e familiar
• Sintomas atuais
• Metas para a tratamento
• Apresentação da método terapêutica do terapeuta
• Acordos sobre regularidade, valores e confidencialidade

2. Qual a Frequência Ideal das Sessões?

A regularidade ideal varia conforme da necessidade de qualquer pessoa, mas comumente é:

• A cada semana: Indicada para casos com maior agudos, começo do acompanhamento ou quando há manifestações significativos.

• A cada 15 dias: Recomendada para manutenção do processo, situações com maior controlados ou contextos de autoconhecimento.

• A cada mês: Menos comum, sugerida para acompanhamento de continuidade após melhoria significativa.

O psicólogo online irá sugerir a periodicidade ideal para seu caso.

3. Qual a Duração de Dura um Acompanhamento?

A tempo do terapia oscila significativamente de acordo com:

• Modalidade de necessidade: Problemas mais determinadas podem ser abordadas em menos período, enquanto problemas mais profundas costumam requerer mais tempo.

• Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é usualmente de longo prazo (meses a anos).

• Alvos da psicoterapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si profundo.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para medir adequadamente a eficácia do acompanhamento.

4. Tenho Que Deixar a Webcam Ativada Durante a Atendimento?

Não necessariamente. Ainda que a vídeo ativada favoreça a vínculo não-verbal e o contato com o terapeuta, ela não é obrigatória. Alguns usuários se ficam mais tranquilos nas primeiras sessões com a webcam desligada.

Comunique-se com seu especialista sobre suas necessidades e colaborativamente ambos são capazes de determinar a melhor forma de praticar as atendimentos.

5. A Terapia Online é Realmente Sigilosa?

Integralmente SIM. A Pratimed assegura privacidade máximo através de:

• Proteção E2E em 100% as videochamadas
• Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão rigorosa ao código deontológico do CFP
• Servidores seguros e validações worldwide
• Não há armazenamento das atendimentos sem autorização inequívoco

Todos os profissionais são juridicamente compelidos a salvaguardar o privacidade das sessões, com raríssimas ressalvas (perigo iminente de vida, violência de menores, etc.).

6. O Que Necessito para Fazer Psicoterapia Online?

Muito básico:

Hardware:

• Notebook, tablet ou dispositivo móvel
• Webcam (maioria dos aparelhos modernos já vem com)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já possui)
• Fones de ouvido (sugerido para melhor confidencialidade e clareza de som)

Internet:

• Conexão estável
• Taxa básica indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabo

Ambiente:

• Lugar quieto, reservado e isento de perturbações

7. Consigo Alterar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?

Claro! A relação entre paciente e terapeuta é crucial para o sucesso da terapia. Se o paciente não sentir conectado com o psicólogo, tem absoluta autonomia para escolher um diferente.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:

• Agendar sessões com diversos psicólogos
• Ter contato com diferentes terapeutas até encontrar o perfeito
• Livre de necessidade de justificativas

8. É Necessário Realizar Acompanhamento Psicológico Permanentemente?

Absolutamente não. O terapia tem tempo estabelecida conforme os alvos traçados em conjunto com seu profissional.

Assim que o paciente conquistar seus metas e criar recursos apropriadas para trabalhar com suas demandas, o tratamento pode ser concluído ou espaçado.

Certas sujeitos escolhem por continuar atendimentos ocasionais para auxílio contínuo e profilaxia de recaídas.

9. Consigo Realizar Terapia Online de Todo Lugar?

Com certeza! Uma das principais diferenciais da terapia online é a mobilidade de lugar.

Você pode fazer suas sessões de:

• Casa
• Trabalho (ambiente particular)
• Hotel (em viagens)
• Casa de familiares
• Qualquer lugar íntimo com conectividade estável

10. Como Saber se o Profissional é Registrado?

Através da Pratimed, sem exceção os profissionais são submetidos a por rigorosa checagem de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Checar o registro do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o perfil detalhado do terapeuta na plataforma
• Checar qualificações, certificações e experiência

11. E Se Ocorrerem Issues Técnicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed conta com time de suporte técnico à disposição para ajudar com todo e qualquer issue técnico.

No caso de surja qualquer dificuldade ao longo de a consulta:

1. Acione o suporte via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A equipe irá resolver o issue rapidamente
3. Se necessário, a atendimento consegue ser reagendada sem tarifas extras

12. Tenho Permissão Para Utilizar Plano de Saúde Médico?

Presentemente, a maioria dos planos de saúde não contempla diretamente a psicoterapia online. Entretanto, vários oferecem ressarcimento parcial ou integral.

Na Pratimed, oferecemos recibos completos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Estamos continuamente atuando em convênios com Amil.

13. O Que Exatamente Acontece se Eu Cancelar uma Consulta?

A Pratimed dispõe de uma política de cancelamento apropriada e compreensiva:

• Desmarcação com acima de 24 horas de antecedência: Ressarcimento total ou opção de alterar sem tarifas.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Norma varia de acordo com o terapeuta. Certos cobram taxa de desistência ou não efetuam ressarcimento.

• No-show sem comunicação: Geralmente resulta em forfeit do quantia pago.

Recomendamos sempre informar com antecedência se acaso precise desmarcar uma sessão.

14. Infantes e Adolescentes Têm Permissão Para Ter Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed apresenta tratamento especializado para menores e teenagers com especialistas capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Fundamental:

• Para menores, é requerido consentimento dos responsáveis
• Conforme a idade e demanda, os genitores podem integrar em alguns momentos das consultas

15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A divergência básica é somente o meio de interação. Tudo o outro permanece igual:

Similaridades:

• Mesmas estratégias terapêuticas
• Mesma eficácia atestada cientificamente
• Idêntico confidencialidade e ética
• Idêntica duração de sessões (50 mins)
• Idêntica oportunidade de construir vínculo terapêutico

Diferenciais da Terapia Online:

• Conveniência (livre de transporte)
• Liberdade de local
• Melhor acesso a profissionais especializados
• Economia de tempo e despesas com deslocamento
• Continuidade do tratamento em deslocamentos

O Que Exatamente Declaram Nossos Pacientes

Milhares de brasileiros já mudaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Confira alguns testemunhos reais:

> "A minha profissional me auxiliou enormemente com minha TAG. Hoje tenho capacidade de administrar bem melhor meus cognições e sentimentos. Fortemente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um fase extremamente árduo da minha trajetória e a terapia online verdadeiramente recuperou minha vida. Permaneço bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um terapeuta especializado em crianças excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com muita ansiedade e problemas na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O flexibilidade da psicoterapia online mudou tudo para minha vida. Com minha cronograma corrida, teria sido inviável realizar terapia tradicional. Agora tenho minhas consultas do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito receio de começar terapia, mas a modalidade remota me tornou mais confortável. A minha terapeuta é excepcional e eu percebo evolução a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Percurso de Auto-conhecimento Hoje

Dar o primeiro movimento é sem exceção o mais complicado. Mas você não está isolado. Diversas de pacientes já transformaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed.

Tratar da sua saúde mental é um movimento de coragem, self-love e dever pessoal. Não é necessário espere alcançar ao extremo. Busque apoio especializada agora.

Por Qual Lugar Partir?

1. Explore pelos fichas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as avaliações de anteriores clientes
3. Defina o terapeuta que melhor conecta com seu perfil
4. Agende sua primeira sessão no horário que se adequar melhor para sua rotina
5. Conduza sua sessão no segurança da sua casa

Sua saúde mental necessita de cuidado, dedicação e atenção profissional. Na portal Pratimed está à disposição para suportar você a edificar uma vida ainda mais plena, balanceada e prazerosa.

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